ladnie ladnie

Ładnie i dość estetycznie. Moim zdaniem to klatka trochę odstaje. Zdr.

no to zacznij jeść tyle na start. Nie wiemy jak Twoj metabolizm. Trzeba go napedzić. Trzymaj diete "zero" przez ok miesiac i wtedy zacznij obcinac na poczatek 250 kcal i zobaczysz jak ladnie ruszysz ;)

chromy to jeszcze ladnie wygladaja ale po co obciagac krażku gumą ? mniejszy chalas hihihi i sa chyba drazsze od tych lusterek.

jak chcesz robic redukcje to odrazu po masie doasz do redukcji femare i ladnie sie wytniesz i gio sie pozbedziesz

A kto to wie jak na Ciebie wpłynie? Przypuszczam że nie ma to najmniejszego znaczenia. ja nie stronie od piwa, a masę mięśniową ładnie łapie. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2008-11-23 17:16:31

Na to Ci nie odpowiem, poczekaj na profesjonalną odpowiedź zawodowców. Ale nie powiem.. zestaw ładnie wygląda :D

Że do lekarza, to raz. Ale dwa to to, ze może to być kwestia techniki przy niektórych ćwiczeniach. Być może musisz ograniczyć zakres ruchu na niektórych ćwiczeniach, nawet na pompkach. Musisz dbać o odpowiednie ustawienie rąk, a poza tym nie schodź łokciami poniżej poziomu ciała na takich ćwiczeniach jak rozpiętki, wyciskania na klate, [...]

[...] godzin? profesjonalna czy domowa silownia? odzywianie (posilek przed- i potreningowy wedlug podwieszonych w tym dziale zasad)? ogolna motywacja i cel? bodybuilding czy "ladnie wygladac na plazy", albo tez "nog nie trenuje, bo chodze w spodniach"? Pomysly treningowe sa bardzo rozne w zaleznosci od tego, jak wygladaja odpowiedzi [...]

[...] w tym dziale zasad)? dieta typowo masowa, posilek przed i potreningowy wg zasad podwiezonych w dziale + suplementacja Xpandem ogolna motywacja i cel? bodybuilding czy "ladnie wygladac na plazy", albo tez "nog nie trenuje, bo chodze w spodniach"? "zalezy mi na masie ale zeby nie utracic sprawnosci" to slowa kolegi, [...]

ladnie zes trenu przy***al jaki tren wogole?

Sam uwazam ze na eca nie ma sensu u mnie bo i bez niego ladnie mi spada...chyba ze brac male dawki dla powera...Byku a juz brales eca wogole?? jak tak to jakie miales efekty?? Duzy miales spadek miesnia przy tej redukcji co pisales?? <<<Champions are Made Not Born>>>

myślałem nad opcją albo sam testosteron albo tesc z metką .. tylko jaki tesc najlepiej prop czy prol albo moze jakis inny jeszcze .. i jak byscie to ladnie rozpisali .. :) THX

Hmmm a więc z tłuszczu który już od dłuższego czasu na mnie gości nic nie zrobie? Więc ćwiczenia są bezsensowne? Może przybliżę wam jaką sylwetkę chciałbym osiągnąć przynajmniej w jakimś stopniu, Ala' Bruce Lee, nie wyglądał jak Burneika,(+) ale wszystko ładnie było widać :P(+), do tego chciałbym dążyć, a może jak będę jadł więcej białka, mniej [...]

Bolda z tej firmy teraz biłem i ładnie kable powychodziły. Tego miksa za 2/3 tygodnie będę uderzał - teraz mam most. Ale zanim kupiłem miksa dobrze wszystko sprawdziłem i otrzymałem pozytywne opinie doświadczonych koksowników na priva. Wszystkie opinie się pokrywają, że bardzo dobry under.

ostatnie zdjecie niszczy :) ladnie sie zapowiada, ogarnij jakas dieta i wal :)

Bo duża ilość białka nic Ci nie da gdyż przy dużej ilości węglowodanów tylko pewna ilośc białka jest wstanie sie przyswoic a reszta znika :P takie czary mary xD a tak na powaznie wystarczy Ci 2 g białka na kg masy możesz troche wiecej ale nie za dużo i z 6 - 7 g ww na kg masy wtedy to całe białko bedzie ładnie przyswajalne i najlepiej cała ilosc [...]

Lundi ładnie i kolorow to ma być na dyskotece na forum ma byc praktycznie, a to nie jest praktyczne

Zdecyduje się chyba na propa z npp dla odmiany chociaż muszę przyznać, że prop i wino pocięło mnie ładnie. Wielkie dzięki za podpowiedz. Pozdro.

Jak na taki staz to bardzo ładnie. Sog

ladnie widac ze nei marnujesz czasu na silce oby tak dalej